Plany treningowe

Układanie indywidualnych planów treningowych. Treningi personalne. Sekcje treningowe.

Wspinasz się od lat i stanąłeś w miejscu? A może masz niewielkie doświadczenie i chciałbyś zrównoważonego progresu?
Chcesz uniknąć kontuzji oraz błędów, które spowolnią Twoje postępy?
Dobrze trafiłeś, nazywam się Dariusz Żurek i wspinam się od 42 lat a instruktorem i trenerem jestem od 22 lat.

Oferta mojej szkoły wspinania to nie gotowiec z internetu. To system oparty na ponad dwóch dekadach praktyki trenerskiej i wiedzy o fizjologii i mentalu we wspinaniu sportowym i górskim.
Co oferuję:
* Indywidualne plany treningowe.
– Przygotowane specjalnie dla Ciebie, na podstawie profesjonalnych testow wysiłkowych opartych na Tindeq Progressor.
– Skrojone pod Twój tryb życia, mozliwości czasowe i konkretne cele.

* Analizy bio-mechaniczne.
– Przeanalizuję Twoją technikę ruchu na ścianie.
– Wskażę słabsze strony i detale,które powodują że marnujesz swoja energię.
– Zaproponuję konkretne ćwiczenia wzmacniające Twoje słabe strony.
– Istnieje także mozliwość przeprowadzenia profesjonalnych testów biomechanicznych we współpracy fizjoterapeutami z Medical Orthopedic Studio

* Treningi personalne.
– Wspólne sesje treningowe na sztucznej ścianie, podczas których koryguję Twoją technikę w czasie rzeczywistym. 
– Przygotowane specjalnie dla Ciebie zestawy ćwiczeń, gdzie pilnuje techniki ich wykonywania.

* Treningi w ramach sekcji sportowych.
– Wspólne treningi na sztucznej ścianie w małych grupach, umozliwiających korektę błędów w czasie rzeczywistym. 
– Przygotowane specjalnie zestawy ćwiczeń nastawionych na prewencję kontuzji i zminimalizowanie dysbalansów mięśniowych.
– Treningi w miłej atmosferze i wspólnym mobilizowaniu się do przełamywania swoich ograniczeń.

Zadbam o to, aby Twój progres był zrównoważony, mierzalny a co najważniejsze bezpieczny dla Twojego organizmu. W świecie zdominowanym przez szybkie kursy i instruktorów o niewiadomych kwalifikacjach, 22 lat doświadczenia i wyrobiona renoma w środowisku to gwarancja, że nie będę na Tobie eksperymentować. Twoje bezpieczeństwo i rozwój to mój priorytet. Dzięki własnemu ponad 42 tetniemu doświadczeniu, wiem co działa a co grozi kontuzją.

Jeśli to co napisałem zainteresowało Cię, to proszę o kontakt:
mail: info@klama.pl lub tel. +48 601 254 299.

Grupy i stopień zaawansowania sekcji KLAMA.PL